junho 2022

COMO EVITAR O REGANHO DE PESO APÓS UMA BARIÁTRICA

A cirurgia bariátrica é um caminho para indivíduos que querem reduzir peso corporal. Em alguns casos, muitos tentaram outras estratégias e não obtiveram sucesso. É importante lembrar que a bariátrica envolve riscos como qualquer cirurgia, porém quando todas as variáveis estão dentro dos parâmetros adequados, o paciente é liberado pela equipe para a cirurgia. Como […]

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COMO IDENTIFICAR E TRATAR O AUTISMO

O autismo, nome técnico para transtorno do espectro autista (TEA), é um transtorno que afeta o neurodesenvolvimento infantil e apresenta alterações em duas esferas: dificuldade na comunicação social e a presença de comportamento repetitivo e restrito. Para essas crianças com diagnóstico de autismo, quanto mais cedo elas tiverem um diagnóstico e a intervenção correta, melhor

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OS BENEFÍCIOS DO AGACHAMENTO

O agachamento é um exercício básico e muito relevante para a vida diária e saúde, movimento que envolve várias articulações, ou seja, multiarticular, além de solicitar vários músculos e grupos musculares, como quadríceps femoral, glúteos, adutores, posterior de coxa, panturrilhas, músculos eretores da coluna e abdominal. Existem algumas variações de agachamento, que podem ser realizadas

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CANELITE: CONFIRA DICAS PARA EVITAR DORES NAS PERNAS DURANTE O TREINO

Você sabe o que é canelite? É aquela dorzinha na canela ao caminhar ou correr que provavelmente você já sentiu em algum momento. Essas dores normalmente aparecem quando estamos nos adaptando a um estilo de vida mais ativo. No entanto, é preciso ficar atento se a canelite for frequente em seu treino! Confira algumas dicas. Afinal, o

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