Quintouuuuuu e eu trouxe uma receitinha especialmente pra quem está aprendendo a gostar de vegetais. Essa opção é ótima pra variar o consumo e modo de preparo dos vegetais do almoço ou jantar, por exemplo. Bora lá?
E é bem fácil! Pega a receitinha:
INGREDIENTES
- abobrinha
- molho de tomate
- queijo muçarela
- orégano
- sal
*as quantidades são todas a gosto!
MODO DE PREPARO
Corte a abobrinha em rodelas e disponha-as em uma forma/refratário untado. E mãos a massa! Comecem a montar a pizzinha: adicionem o molho de tomate, queijo orégano (um tomate cereja e manjericão por cima também caem super bem).
Depois é só levar ao forno pré aquecido a 180 graus por 15-20 minutinhos, ou até gratinar, e tá pronto!
Pra você que está no processo de adaptação de paladar: recomendo muito que sirva todas as receitinhas de vegetais juntamente a alimentos que você gosta! Não precisa se forçar, respeite o seu processo. Beijo da nutri.
Graduada em nutrição.
Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional.
Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.
