Receita da Semana: Um pré treino de milhões

Querendo melhorar a performance, ganhar massa magra e ter melhor recuperação muscular sem usar suplementos industrializados? Então já faz essa nossa receita pré treino de hoje: suco de beterraba.

A beterraba é rica em nitrato, fazendo com que o óxido nítrico aumente na corrente sanguínea, levando mais nutrientes para os músculos. Você vai se sentir menos cansado e ter menos dor no pós treino também!! É ou não é o pré treino de milhões?

1 beterraba

200ml de água de coco

Bate no liquidificador e está pronto! Tome 30 min antes do treino e corre pra aproveitar todos os benefícios.

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