maio 2023

disbiose

Disbiose: engorda e inflama. Descubra se você tem!

Será que você tem disbiose? Vem descobrir comigo! O que é disbiose? Em nosso intestino temos bactérias boas e ruins. Quando temos mais fungos e bactérias ruins no intestino a disbiose está acontecendo. Para termos uma noção, para cada célula do corpo temos 10 bactérias, isso mesmo, e 80% delas vivem no intestino. A serotonina, […]

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Emagrecer é um processo. Você está preparado para ele?

Um dos maiores desejos das pessoas é emagrecer, seja por motivos de saúde ou estéticos. O estilo de vida sedentário, junto com alimentação de má qualidade são dois grandes responsáveis pelo acúmulo de peso em forma de gordura.  O emagrecimento é multifatorial e multiprofissional. Com a vida cada vez mais corrida, algumas pessoas preferem ter

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Musculação: como perder peso e ganhar saúde com essa atividade

A musculação é uma atividade física que muitas pessoas associam apenas ao ganho de massa muscular e à definição do corpo. No entanto, você sabia que a musculação também pode ser uma grande aliada na perda de peso? Neste artigo, vamos explicar como isso é possível e quais são os benefícios de incluir a musculação

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