Uma receita rápida, prática e barata para você mesma fazer em casa. É uma excelente opção para ingerir no início do dia, pois como contém uma quantidade considerável de gordura e proteína, te deixará cheio de energia.
Ingredientes:
2 xícaras de chá de amendoim torrado (sem casca e sal) + 1/2 xícara de chá de açúcar de coco. Modo de preparo: processe o amendoim até obter uma consistência de pasta (aproximadamente 15 minutos). Acrescente o açúcar e processe por mais 2 minutos. Pode acrescentar também coco ralado, fica a seu critério.
Graduada em nutrição.
Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional.
Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.
