Natália Araújo

Graduada em nutrição. Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional. Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.

Natália Araújo

Doenças intestinais: quais são os sintomas e como tratá-las.

Você já parou para pensar na importância de manter o seu intestino saudável? O intestino é o nosso segundo cérebro, nele acontecem diversas reações que podem impactar nossa saúde consideravelmente. Descubra conosco como esse órgão desempenha um papel crucial não apenas na digestão, mas na saúde geral do corpo. Existem diversas doenças que podem acometer

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Compulsão alimentar: entenda o distúrbio de Yasmin Brunet do BBB24

Pouco comentada e conhecida pelos brasileiros, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar cujo principal aspecto é a ingestão – durante um curto período de tempo – de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas comeria naquela circunstância, e esse episódio normalmente é associado à sensação de falta de controle,

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5 passos fundamentais para um 2024 mais saudável

Todos sabemos a importância de ter um estilo de vida saudável. Não à toa, essa costuma ser uma resolução de ano novo adotada por muitos de nós. No entanto, cumpri-la pode ser desafiador, especialmente com o corre-corre do dia a dia. Embora não existam alimentos milagrosos, a importância de manter uma dieta saudável é indispensável.

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Aprenda como saber se já está saciado nas comemorações

Um guia para guardar com você e praticar não só nas festas de fim de ano, mas na vida.  Saciedade é algo muito individual que precisamos saber identificar para evitar situações indesejáveis, desde sensação de culpa por ter comido demais até azia ou desconfortos gastrointestinais. Por isso, procure praticar esses passos nesse final de ano

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