Papo de Nutri

O que é dieta sem glúten?

A dieta sem glúten é caracterizada pela retirada de alimentos que contém esse nutriente. O glúten é uma proteína que tem como função ajudar na elasticidade e na textura dos alimentos. Alimentos que são excluídos nessa dieta são: Por que fazer uma dieta sem glúten? Portadores da doença celíaca, uma condição autoimune causada pela intolerância […]

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Doenças intestinais: quais são os sintomas e como tratá-las.

Você já parou para pensar na importância de manter o seu intestino saudável? O intestino é o nosso segundo cérebro, nele acontecem diversas reações que podem impactar nossa saúde consideravelmente. Descubra conosco como esse órgão desempenha um papel crucial não apenas na digestão, mas na saúde geral do corpo. Existem diversas doenças que podem acometer

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Compulsão alimentar: entenda o distúrbio de Yasmin Brunet do BBB24

Pouco comentada e conhecida pelos brasileiros, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar cujo principal aspecto é a ingestão – durante um curto período de tempo – de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas comeria naquela circunstância, e esse episódio normalmente é associado à sensação de falta de controle,

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Paçoca pode ser uma boa opção para o pré-treino?

Bastante popular e acessível, a paçoca é um doce tradicional brasileiro feito com amendoim, açúcar e sal. Por ter carboidratos de rápida absorção, o alimento passou a ser consumido como um item pré-treino, já que proporcionaria mais energia durante a atividade física. Porém, será que é recomendado? De forma geral, a paçoca contém proteína, que

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5 passos fundamentais para um 2024 mais saudável

Todos sabemos a importância de ter um estilo de vida saudável. Não à toa, essa costuma ser uma resolução de ano novo adotada por muitos de nós. No entanto, cumpri-la pode ser desafiador, especialmente com o corre-corre do dia a dia. Embora não existam alimentos milagrosos, a importância de manter uma dieta saudável é indispensável.

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Gordura abdominal: 5 alimentos que te ajudam a eliminar a barriguinha

Com o verão cada vez mais perto, a pressa para se livrar daquela barriguinha só aumenta. Mas se engana quem pensa que se trata apenas de uma questão estética. Isso porque a gordura abdominal pode comprometer a saúde do paciente, inclusive aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Como eliminar a gordura abdominal com a alimentação Um

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10 alimentos que soltam o intestino para inserir na dieta

O humor pessoal depende de inúmeros fatores – internos e externos. Acontecimentos do dia-a-dia, notícias, relacionamentos pessoais, clima e até mesmo o que comemos nas nossas refeições possuem o poder de nos deixar felizes ou incomodados. No entanto, poucas coisas têm a capacidade de arruinar nosso dia como problemas no intestino. O intestino preso atrapalha

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Aprenda como saber se já está saciado nas comemorações

Um guia para guardar com você e praticar não só nas festas de fim de ano, mas na vida.  Saciedade é algo muito individual que precisamos saber identificar para evitar situações indesejáveis, desde sensação de culpa por ter comido demais até azia ou desconfortos gastrointestinais. Por isso, procure praticar esses passos nesse final de ano

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