Sabia que a raspagem da língua pode trazer uma série de benefícios para a sua saúde? Esse foi um hábito que ganhei nos últimos anos para cá e que FEZ TODA A DIFERENÇA na minha digestão. A raspagem da língua é um hábito simples e antigo que pode trazer grandes benefícios para a sua saúde. …
Investir em alimentos anti-inflamatórios é uma excelente estratégia para facilitar o emagrecimento, uma vez que um corpo inflamado tem muita dificuldade em eliminar gordura, além de todos os sintomas que as inflamações causam, como: queda de cabelo, azia, má digestão, dor de cabeça frequente, constipação, insônia, baixa libido, pele ressecada, falta de disposição… eu ficaria …
Alimentos para comer em uma dieta anti-inflamatória Leia mais »
Já falamos da creatina por aqui né gente? Mas vamos relembrar: A creatina é um composto natural produzido pelo corpo que fornece energia rápida para as nossas células. É como se ele fosse uma “reserva de emergência” usada em momentos que elas precisam de muita energia, muito rápido. Ela é armazenada principalmente nas fibras musculares, …
5 informações que todo mundo precisa saber sobre CREATINA Leia mais »
Você já ouviu falar na Astaxantina? astaxantina é um pigmento produzido por uma microalga que serve de alimento para algumas espécies marítimas, e é justamente por se alimentar dela que o salmão selvagem, por exemplo, adquire seu belo tom vermelho alaranjado. Pode ser encontrada em algumas algas marinhas, como Haematococcus pluvialis, crustáceos como camarões e …
Astaxantina: saiba os benefícios de incluir em sua rotina Leia mais »
A pressão alta, conhecida também como hipertensão, é um aumento na pressão sanguínea, que pode ser causada por fatores, como alimentação inadequada, falta de atividade física ou alterações hormonais, podendo levar a sintomas, como dor de cabeça, enjoo, sonolência e até infarto. E você sabia que determinados alimentos podem ajudar a manter sob controle a …
Você SOFRE com a ENDOMETRIOSE? Ou conhece alguém que tem esse diagnóstico? Primeiro a gente precisa entender que a endometriose é uma doença de característica e de cunho Inflamatório, como citei acima, onde o foco tem que ser COMBATER A INFLAMAÇÃO através da alimentação e estilo de vida. Assim, a gente consegue evitar a progressão …
5 estratégias importantíssimas no tratamento da endometriose Leia mais »
A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões ou infecções, mas também pode ocorrer em níveis mais sutis e crônicos. Pode levar a diversos desconfortos, como dores articulares, alterações de humor, fadiga e até mesmo o ganho de peso. O inchaço, por sua vez, é resultado da retenção de líquidos, causando sensação de …
Inflamação e inchaço? 5 hábitos que você precisa adotar Leia mais »
Se você é do time de pessoas que quer adotar o consumo da própolis em sua rotina, mas não consegue por conta do gosto forte da versão em gotas, existe uma solução para isso: Própolis em cápsulas! Ela é uma ótima opção para quem não tolera o gosto da própolis ou, até mesmo, para quem …
Própolis em gotas é muito forte para você? Conheça a solução! Leia mais »
Durante uma refeição, os alimentos passam da boca para o estômago através do esófago. Em condições normais, a ligação entre o esófago e o estômago (esfíncter) não permite que os alimentos e as secreções do estômago refluam. Se esse mecanismo não funcionar, o ácido do estômago reflui, alcançando as paredes do esófago, irritando-as e causando …
Cuidado! Estes alimentos pioram o refluxo e azia Leia mais »
Os processos inflamatórios fazem parte das defesas do organismo para combater agentes causadores de doenças e recuperar lesões. A inflamação não é ruim, o que pode ser ruim é como o nosso corpo reagirá a ela, quando o processo inflamatório é resolutivo, por exemplo: hipertrofia muscular, um processo inflamatório onde o corpo se adapta positivamente …
Alimentos que inflamam o corpo e devem ser evitados Leia mais »
