A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para a atividade pretendida, seja para competição ou esporte de lazer. Visa obter o estado ideal elevando a temperatura corporal, a frequência cardíaca, maior aporte sanguíneo para região solicitada, além do aumento do líquido sinovial, com isso, a melhora da mobilidade articular. Tudo isso ajuda no …

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