Você não precisa “cortar” o álcool para emagrecer

Para começar esse raciocínio, precisamos entender que o álcool não é um nutriente, o etanol é uma toxina. Ou seja, não precisamos do álcool para nenhuma reação química do corpo. Outro ponto pra lembrar é que cada grama de álcool tem 7kcal, enquanto carboidratos e proteínas tem 4kcal e gordura 9kcal por grama. O álcool, […]

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