3 benefícios da amplitude total do movimento para seu treino
“Ei, faz o movimento completo aí! Usa a amplitude completa do exercício!” Você identificou-se com essa frase? Alguém na academia já te falou isso e você pergunta: “Professor, é pra fazer o movimento completo ou parcial? Porque você disse que é completo, mas o Bodybuilder ali disse que era parcial para desenvolver mais essa região …
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