Descoberta! 4 mil passos reduzem o risco de morte
Um estudo publicado na Revista Europeia de Cardiologia Preventiva analisou dados de quase 227.000 pessoas da Austrália, Japão, Noruega, Espanha, Reino Unido e Estados Unidos. O estudo mostrou que caminhar um mínimo de 4.000 passos por dia reduz de forma significativa o risco de morte prematura. Ele ainda mostrou que a cada aumento entre 500-1000 …
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