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Ainda dá tempo? Treino pré carnaval vale a pena?

O carnaval está chegando, e com ele aparecem alguns grupos de pessoas: aqueles que mantêm os treinos durante o ano todo e aqueles que iniciaram há poucas semanas do carnaval  e esperam milagrosamente estar com o shape em dia. Será que é saudável e possível essa última estratégia? Aquelas pessoas que praticam exercícios físicos o […]

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Treino no Carnaval: veja como manter-se ativo nessa época

Umas das épocas mais esperadas pelos brasileiros chegou. O carnaval é um período de muita diversão. Para alguns serve como descanso, se afastam dos locais mais tradicionais e vão para o silêncio com objetivo de recarregar as energias. Já para outros é só folia, vão para os carnavais mais tradicionais e só lembram da vida

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