chia

Mistura que ajuda a reduzir e controlar o colesterol

Receitinhas / Por Natália Araújo / 20/07/2023

A receita de hoje é rapidinha e super eficaz. Você vai fazer uma mistura com algumas farinhas (nelas contem fibras solúveis) que vão ajudar a controlar esse colesterol alto. Você vai precisar de: 1 colher de café de psillyum 1 colher de café de chia 1 colher de café de farinha de linhaça Coloca num …

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Receita da Semana: Pudim de Chia

Receitinhas / Por Natália Araújo / 17/09/2022

Já ouviu falar nessa preparação? Pra quem não sabe, a chia é uma semente poderosíssima. Quando em contato com líquidos, cria um “gel”, conferindo esse aspecto cremoso de pudim. Gosto de prepará-la à noite com algum leite vegetal para, no outro dia, consumir com os complementos da minha preferência (banana, morango, manga). Vocês vão precisar …

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