Estas são as chaves para um treino de sucesso

Todos nós temos objetivos na vida, mas algumas atitudes nos fazem atingi-los. Um dos motivos que nos fazem desistir ou demorar a chegar ao alvo é que às vezes planejamos uma meta muito grande em um tempo que pode dificultar e, com isso, ficamos frustrados e desistimos.  Uma boa dica é separar seus objetivos maiores […]

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