dica da nutri

Bateu fome e a vontade de comer besteira no fim do dia? Faça isso!

Se você é aquele tipo de pessoa que até passa o dia tranquila, comendo pouco e com pouca fome, maaaas quando chega a noite quer comer tudo o que vê pela frente, eu escrevi esse artigo especialmente para você. Esse tipo de situação acontece com muita frequência entre as pessoas que estão tentando emagrecer (por […]

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Receita da Semana: Requeijão Caseiro Cremoso com Apenas 4 Ingredientes

Rápido, fácil, saudável, muito saboroso e, o melhor, sem todos aqueles aditivos químicos dos industrializados!!! Ingredientes: – 1 litro de leite: usei leite integral UHT (leite de caixinha) sem lactose, porque sou intolerante. Se você não é, pode usar o normal. Também pode usar leite semidesnatado ou desnatado; – Suco de 1 limão grande; –

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