Estudo revela números impressionantes sobre os efeitos da caminhada

Andar é algo que fazemos desde criança, e termos a rotina de caminhar é uma ferramenta importante para melhoria da saúde. Mas, para a caminhada ter um efeito melhor, é interessante controlar as variáveis dessa caminhada: tempo da caminhada, distância e velocidade. Foi o que mostrou uma pesquisa realizada por dinamarqueses e australianos, e com […]

Estudo revela números impressionantes sobre os efeitos da caminhada Read More »