Hoje, dia 6 de outubro, celebramos o Dia do Sorriso, uma data que nos lembra da importância de sorrir em nossas vidas. No entanto, sorrir não é apenas uma ação que ilumina o rosto; é também uma poderosa ferramenta no combate ao estresse. Neste artigo, exploraremos como o sorriso pode ser um antídoto eficaz contra …
O Poder do Sorriso: Um Antídoto Contra o Estresse Leia mais »
A maioria das enfermidades crônicas e degenerativas estão associadas a um estado inflamatório crônico proveniente de estresse oxidativo. Assim, nós podemos encontrar as seguintes doenças associadas: hipertensão arterial, diabetes, câncer , aterosclerose e infarto, asma, psoríase, processos alérgicos, colite, úlcera péptica, Doença de Crohn, sinusite, envelhecimento, síndrome demencial, artrite reumatóide, doenças autoimunes, etc. Tudo acontece …
Como evitar o estresse oxidativo e o estado inflamatório Leia mais »
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva” que persiste por seis meses ou mais. O quadro vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, piora na qualidade do sono, cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e tensão muscular. Segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), …
COMO CONTROLAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE APENAS COM SUA ALIMENTAÇÃO Leia mais »
