Tenho que exercitar meus pés? Quais benefícios?

Não precisa separar um dia do seu treino, mas fazer exercícios para os pés ajuda a aliviar e até evitar dores. Muitas pessoas sentem dores nos pés ou tornozelos em algum momento da vida. Isso é comum, já que eles sustentam todo o peso do nosso corpo enquanto estamos de pé. No entanto, manter os […]

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