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Emagrecimento com e sem exercício físico: há diferenças?

O emagrecimento é algo buscado por muitas pessoas, não só por conta dos riscos aumentados que a obesidade e aumento de peso em forma de gordura traz para saúde de forma geral, bem como por outros fatores, como estéticos por exemplo. Muitas dessas pessoas querem emagrecer e algumas até conseguem com dietas sem boas evidências […]

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O melhor exercício de todos: ele existe mesmo?

Vira e mexe aparece alguma matéria falando sobre o melhor exercício para emagrecer ou o melhor exercício para hipertrofia.  Em um mundo onde todos querem opinar sobre tudo, e alguns se acham especialistas em tudo, é sempre importante termos cuidado com quais as fontes que vamos usar para colher informações. No tocante a exercícios físicos,

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