exercícios físicos

agachamento

Agachamentos podem ser benéficos para o cérebro

Uma série de agachamentos pode oferecer benefícios para o cérebro. A informação vem do diretor do Instituto de Pesquisa em Saúde e Bem-Estar da Universidade de South Wales (Reino Unido), Damian Bailey. Isso porque a atividade física aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e ajuda o órgão a reconhecer as substâncias químicas úteis de que precisa […]

Agachamentos podem ser benéficos para o cérebro Read More »

Estudo descobre exercícios de 6 minutos que ajuda a prevenir Alzheimer

Cientistas da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, afirmam que a prática diária de apenas seis minutos de exercício breve e de alta intensidade pode ajudar a retardar o início da doença de Alzheimer. A pesquisa foi realizada com 12 voluntários e publicada no The Journal of Physiolog. Segundo o estudo, uma atividade mais vigorosa, mesmo que

Estudo descobre exercícios de 6 minutos que ajuda a prevenir Alzheimer Read More »

Rolar para cima