Água com gás é a queridinha de quem come saudável, já percebeu? Em algumas preparações ela substitui facilmente o refrigerante, uma mão na roda, né? Mas eu recebo muuuito a seguinte pergunta: nutri, pode tomar água com gás a vontade? Não tem caloria? É a mesma coisa da água “normal”? Então vamos lá, vou responder …
Não importa qual modalidade, os cuidados com a alimentação são necessários para aquele exercício seguro. Paralelamente, surgem muitos tipos de orientação, ainda mais para pessoas que se dedicam em prol do “shape” perfeito. Nesse sentido, vale a pena trocar a água por água de coco no treino? Respostas “Deixo claro, que nada substitui o consumo …
Água de coco hidrata mais? Entenda o que é melhor para o treino Leia mais »
