idosos

Exercícios e qualidade de vida na terceira idade

Treina Comigo / Por Fábio Reis / 30/01/2023

No Brasil é considerado idoso quem tem 60 ou mais de idade. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, a população idosa brasileira é composta por 29.374 milhões de pessoas, totalizando 14,3% da população total do país. Ao longo dos anos a expectativa de vida no Brasil aumentou. Em 1945 era em …

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O QUE É SARCOPENIA E COMO MINIMIZAR SEUS EFEITOS

Treina Comigo / Por Fábio Reis / 06/05/2022

As pessoas estão vivendo mais, e durante esse processo passamos por várias fases, entre elas a fase do envelhecimento. Para que as pessoas cheguem à terceira idade com mais independência, os cuidados com a saúde têm que ser iniciados o mais cedo possível. O envelhecimento traz muitas coisas positivas, mas para que as mudanças desse …

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