A intensidade faz a diferença no seu treino

Em qualquer área da vida temos várias metas, e algumas vezes essas metas podem demorar a ser alcançadas. Por uma possível demora podemos desistir dessas metas, e um dos possíveis motivos pode ser na forma que estão sendo usadas algumas ferramentas. Falando em treinamento físico, o que não falta são variáveis (ferramentas), e saber usá-las, […]

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