jejum intermitente como fazer

Jejum intermitente é uma estratégia de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo dessa estratégia é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de gordura mais rápida e eficiente. Você já ouviu falar dessa estratégia ou já experimentou? Hoje eu …

Jejum Intermitente: saiba como funciona o método Leia mais »