lanche fit

Receita da Semana: Como Fazer um Nugget Saudável

Receitinhas / Por Natália Araújo / 06/07/2023

Ingredientes são esses: -1 filé de peito de frango cru; – 1 batata cozida; – 1 cebola; – 1 ovo; – 1 colher de sopa e farinha de arroz ou aveia; -Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo; Bater tudo no processador ou liquidificador, moldar e levar para assar na air fryer por volta …

Receita da Semana: Como Fazer um Nugget Saudável Leia mais »

Receita da Semana: Pudim de Chia

Receitinhas / Por Natália Araújo / 17/09/2022

Já ouviu falar nessa preparação? Pra quem não sabe, a chia é uma semente poderosíssima. Quando em contato com líquidos, cria um “gel”, conferindo esse aspecto cremoso de pudim. Gosto de prepará-la à noite com algum leite vegetal para, no outro dia, consumir com os complementos da minha preferência (banana, morango, manga). Vocês vão precisar …

Receita da Semana: Pudim de Chia Leia mais »