Como trocar gordura por músculo?

Uma das frases que eu mais ouço todos os dias é essa: Nutri, como eu faço pra trocar toda essa gordura por músculo? E eu fico me perguntando se realmente as pessoas acham que isso é possível ou estão brincando comigo. Eu queria muito que fosse verdade e existisse uma fórmula para a gordura virar […]

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