8 dicas para aumentar as pernas na musculação

Muita gente tem dificuldade para aumentar as pernas na musculação e não entende o porquê. A educadora física e nutricionista Dani   Borges dá 8 dicas imperdíveis para ajudar a “ganhar pernas “: Domine a técnica antes de adicionar peso Não tenha medo de começar com pesos bem baixos. Segundo Dani, dominar a postura certa é […]

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