Método Rest-Pause: O que é e como fazer

Alguma vez você já fez um Rest-Pause? Sabe o que é? Para quem nunca fez, ou somente escutou ou tem curiosidade, deixa eu te falar um pouco sobre esse método que vai ajudar bastante no seu treino e consequentemente nos resultados. Uma observação: antes de fazer esse método, é  Importante ter experiência com treinamento de […]

Método Rest-Pause: O que é e como fazer Read More »