saúde

Por que a natação é um esporte tão bom para o cérebro

Não é segredo algum que os exercícios aeróbicos podem ajudar a evitar alguns dos efeitos do envelhecimento. Mas um crescente número de pesquisas sugere que a natação pode fornecer um impulso único para a saúde do cérebro. Foi demonstrado que a prática regular de natação melhora a memória, a função cognitiva, a resposta imunológica e o

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Compulsão alimentar: entenda o distúrbio de Yasmin Brunet do BBB24

Pouco comentada e conhecida pelos brasileiros, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar cujo principal aspecto é a ingestão – durante um curto período de tempo – de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas comeria naquela circunstância, e esse episódio normalmente é associado à sensação de falta de controle,

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Perda de memória? Veja como tomar café pode melhorar o quadro

Os pesquisadores da Universidade de Tsukuba, no Japão, trouxeram boas notícias para aqueles que são mais esquecidos. Segundo estudo, um dos componentes presentes no café é capaz de melhorar a memória e a cognição. A substância em questão é a trigonelina, um alcaloide vegetal que pode ser encontrado no café, no rabanete e na semente de feno-grego.

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Esta fruta previne câncer e ajuda a emagrecer

Você já ouviu falar do mangostim? Caso não, talvez esteja na hora de conhecer essa iguaria não tão divulgada por aqui. A fruta, originária da Indonésia, foi eleita a melhor do mundo, de acordo com o TasteAtlas, site considerado a “enciclopédia” da gastronomia. Também chamado de mangostão, o alimento é caracterizado pela casca firme e roxa

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