Como voltar aos treinos depois da folia?

O Carnaval tradicional, ou os carnavais fora de época, também chamados de micaretas, são eventos em que as pessoas vão para se divertir, ficam acordado em horários que não estão habituados, aumentam o consumo de álcool, além de não ter muita preocupação com a alimentação, e exercício que é bom, nem pensar. Mas, e depois […]

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