treino intenso

Treino intenso pode diminuir sua fome

Treina Comigo / Por Redação / 20/10/2023

Você é daqueles que, quando chega em casa após um treino super intenso, ainda tem que se forçar a comer alguma coisa no pós-treino – o que parece contra intuitivo para o nível de energia que acabou de gastar? Você não é o único. Se você já treinou muito e percebeu que tem pouco ou …

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3 benefícios do método de treinamento Drop-Set

Papo de Nutri / Por Saulo Camerino / 17/08/2022

E aí? Tudo bem?! Me tira uma dúvida sobre seus treinos. Alguma vez você já fez um drop-set? Fez? Ah, que legal! Mas, você fez o Drop-set real? Não sabe dizer, não é? Somente, escutou uma ideia de como seria e pegou aquela dica rápida do maromba que tava treinando kkkkkk. Então, deixa eu te …

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