Arquivo: julho de 2022

Página 2 de 3 — confira mais artigos publicados em julho de 2022 sobre saúde, fitness e bem-estar.

Caminhada ao ar livre
Treina Comigo

Benefícios de caminhar todos os dias

Emerson Padilha / 15/07/2022

Caminhar é uma das atividades físicas mais acessíveis e com benefícios comprovados para a saúde cardiovascular, mental e muscular. Veja por que incorporar caminhada na rotina.

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Motivação para treinar
Treina Comigo

Como vencer a preguiça de treinar

Saulo Camerino / 13/07/2022

A preguiça é um dos maiores inimigos da consistência no treino. Conheça estratégias práticas para manter a motivação e criar o hábito de se exercitar regularmente.

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