LPF: técnica da 'barriga negativa' reduz mesmo a circunferência abdominal?
No universo fitness das redes sociais, é comum ver uma cena curiosa. Em jejum e em busca de uma "barriga negativa", influenciadoras controlam a respiração contraindo os músculos abdominais, "sugando" a barriga para dentro do corpo e formando uma espécie de vácuo no centro do tronco. E assim se inicia o dia… A prática faz […]