Estes são os níveis de treino. Qual o seu?
Algumas vezes nos deparamos com alguns questionamentos na área do treinamento físico. Um deles é em relação ao nível de treinamento físico dos praticantes de treinamento de força: como podemos avaliar os praticantes? Quais variáveis são consideradas de forma objetivas e subjetivas para que os amantes do treino "passem" de nível? Vem comigo que eu …