Suar profusamente durante um treino não é incomum. Algumas pessoas podem suar mais do que o normal devido ao nível de esforço, às roupas que vestem ou à temperatura do dia. Mas para outros, algumas condições médicas podem ser a razão da transpiração excessiva durante o treino. Aqui, te contamos tudo que você precisa saber. […]
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Não é segredo algum que os exercícios aeróbicos podem ajudar a evitar alguns dos efeitos do envelhecimento. Mas um crescente número de pesquisas sugere que a natação pode fornecer um impulso único para a saúde do cérebro. Foi demonstrado que a prática regular de natação melhora a memória, a função cognitiva, a resposta imunológica e o
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Vamos refletir sobre o queridinho do momento? Lembrando que essa NÃO é uma crítica ao medicamento ou às pessoas que fazem uso dele, mas uma reflexão sobre seu uso não consciente e indiscriminado, principalmente sem acompanhamento médico. Além de trazer uma reflexão acerca da uma cultura imediatista que nos faz buscar por soluções mágicas e
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Você sabia que existem diferentes tipos de cansaço? Desde o mental até o físico, cada um tem sua própria história. Muitas vezes a sua produção de energia está prejudicada e você não tem noção disso, se acostuma em viver cansada e sem energia, mas isso não é normal. Vamos ver qual tipo de cansaço você
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Pouco comentada e conhecida pelos brasileiros, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar cujo principal aspecto é a ingestão – durante um curto período de tempo – de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas comeria naquela circunstância, e esse episódio normalmente é associado à sensação de falta de controle,
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Os pesquisadores da Universidade de Tsukuba, no Japão, trouxeram boas notícias para aqueles que são mais esquecidos. Segundo estudo, um dos componentes presentes no café é capaz de melhorar a memória e a cognição. A substância em questão é a trigonelina, um alcaloide vegetal que pode ser encontrado no café, no rabanete e na semente de feno-grego.
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A passagem de gases, ou o famoso "pum", é um processo natural e comumente ocorre sem ajuda mas, às vezes, um acúmulo de gases no corpo pode causar dor e inchaço. Certos alimentos ou comer muito rapidamente podem causar gases, mas a rigidez nos músculos abdominais também pode ser parcialmente culpada. Nesses casos, pode ser
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Emagrecer e ficar mais "flácida" tem suas explicações. No processo de emagrecimento, por conta do excesso de gordura eliminada, as fibras elásticas e colágenas que dão suporte à pele perdem a capacidade de retratação, dessa você não sabia né? Mas nem em todo caso essa flacidez é normal, e poderia ser menor, fica aqui pra
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Você é daqueles que, quando chega em casa após um treino super intenso, ainda tem que se forçar a comer alguma coisa no pós-treino – o que parece contra intuitivo para o nível de energia que acabou de gastar? Você não é o único. Se você já treinou muito e percebeu que tem pouco ou
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Você já ouviu falar do mangostim? Caso não, talvez esteja na hora de conhecer essa iguaria não tão divulgada por aqui. A fruta, originária da Indonésia, foi eleita a melhor do mundo, de acordo com o TasteAtlas, site considerado a "enciclopédia" da gastronomia. Também chamado de mangostão, o alimento é caracterizado pela casca firme e roxa
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