Quando entramos nas academias e centros de treinamentos, é comum termos como objetivos a hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico e saúde. Até aí tudo certo. A prática regular de exercícios físicos pode proporcionar ao praticante os objetivos citados acima, porém não é comum alguém entrar com objetivo de cuidados com a saúde mental. Em 2019 a […]
Hoje, com a evolução do conhecimento, com a consideração de cada vez mais fatores capazes de influenciar nossa saúde, ampliamos esse conceito de uma maneira que não estejamos apenas fugindo de doenças, mas também perseguindo qualidade de vida. Continuamente, mais fatores que influenciam nossa saúde continuam sendo estudados. Diferentemente do que se considerava algum tempo
Cuidado: exames nem sempre vão revelar seu real estado de saúde. Read More »
Dois dados chamam a atenção atualmente: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está entre os países mais ansiosos do mundo e de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a obesidade só aumenta. Para se ter uma ideia, a obesidade atinge um em cada 4 adultos brasileiro e isso
OS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA A SAÚDE MENTAL Read More »