Sem glúten e muito maravilhoso. Misture bem 3 quadradinhos de chocolate amargo derretido (25g) + 1 colher de chá de manteiga + 1 ovo + 1 colher de chá de adoçante natural (usei eritritol) + 1 colher de sopa de farelo de aveia. Distribua a massa em 2 forminhas de silicone. Afunde + 1 + […]
Esses são os ingredientes Para você preparar: Rende cerca de 500ml e fica uma delícia!!! Boa opção para os bebês também. Natália AraújoGraduada em nutrição. Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional. Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.
Já ouviu falar nessa preparação? Pra quem não sabe, a chia é uma semente poderosíssima. Quando em contato com líquidos, cria um “gel”, conferindo esse aspecto cremoso de pudim. Gosto de prepará-la à noite com algum leite vegetal para, no outro dia, consumir com os complementos da minha preferência (banana, morango, manga). Vocês vão precisar