PLANTE NO INVERNO, COLHA NO VERÃO
Entra mês e sai mês, até que chega o inverno e, com ele, muitas pessoas deixam de praticar os exercícios físicos, seja ao ar livre, nas academias, cross training e similares. O ideal é que os exercícios físicos façam parte da rotina diária das pessoas o ano inteiro, mas para aqueles praticantes que estão parados […]