treinar no trabalho

Os treinos online tiveram um aumento na procura durante a pandemia, que teve início no final de 2019.  Como as pessoas não podiam sair de casa, salvo para algumas atividades, o número de acesso nas plataformas, via de regra por vídeo, evoluiu bastante. Essas ações, com aulas online,  são bem vindas, porém, sempre devemos tomar …

Sabemos que a rotina pode ser massacrante. Muitas vezes, a falta de tempo e de disposição nos afastam das atividades físicas e, consequentemente, de uma vida mais saudável. A boa notícia é que o treino do dia não precisa ser deixado de lado: se você quiser, dá para se movimentar um pouco até mesmo na sua mesa …