Ainda dá tempo? Treino pré carnaval vale a pena?
O carnaval está chegando, e com ele aparecem alguns grupos de pessoas: aqueles que mantêm os treinos durante o ano todo e aqueles que iniciaram há poucas semanas do carnaval e esperam milagrosamente estar com o shape em dia. Será que é saudável e possível essa última estratégia? Aquelas pessoas que praticam exercícios físicos o […]