Há 69 dias esse blog publicou um artigo entitulado “Verão chegando: consigo ficar em forma até a estação?” e nele fizemos um acordo para a mudança de hábitos. Nesse compromisso constavam os exercícios físicos e o compromisso de que, quando o verão oficialmente iniciasse (o que aconteceu dia 21 de Dezembro), nós voltaríamos para ver quem …
O verão chegou: dicas para começar a treinar hoje Leia mais »
“Treino há vários anos e não evoluo para RX.” No CrossFit não tem atalho. Etapas e processos são necessários. Entenda como funciona. É nítido que o treinamento de alta intensidade (CrossfFit, insanity, Crosstraining…) foi disseminado e evoluiu, exponencialmente, adquirindo um maior número adeptos ao padrão de treinamento a cada dia que passa. Com isso, começaram …
No dia 21 de dezembro terá início uma das estações mais esperadas do ano pelos brasileiros, o verão, que é aquela estação que as pessoas exibem mais seus corpos nas praias, clubes e parques, saem mais para a prática de esportes ao ar livre, e outras pessoas esperam essa estação chegar para correr atrás do …
Verão chegando: consigo ficar em forma até a estação? Leia mais »