O iogurte é um ingrediente extremamente benéfico para a saúde intestinal. Ele ajuda a restabelecer a flora intestinal, equilibrando os níveis de bactérias boas, que são responsáveis pela melhora da imunidade e do processo de digestão. Estão vamos para essa receitinha que dá facilmente para ser seu café da manhã e preparar seu intestino para […]
Você já parou para pensar na importância de manter o seu intestino saudável? O intestino é o nosso segundo cérebro, nele acontecem diversas reações que podem impactar nossa saúde consideravelmente. Descubra conosco como esse órgão desempenha um papel crucial não apenas na digestão, mas na saúde geral do corpo. Existem diversas doenças que podem acometer
Vamos refletir sobre o queridinho do momento? Lembrando que essa NÃO é uma crítica ao medicamento ou às pessoas que fazem uso dele, mas uma reflexão sobre seu uso não consciente e indiscriminado, principalmente sem acompanhamento médico. Além de trazer uma reflexão acerca da uma cultura imediatista que nos faz buscar por soluções mágicas e
Você sabia que existem diferentes tipos de cansaço? Desde o mental até o físico, cada um tem sua própria história. Muitas vezes a sua produção de energia está prejudicada e você não tem noção disso, se acostuma em viver cansada e sem energia, mas isso não é normal. Vamos ver qual tipo de cansaço você
Pouco comentada e conhecida pelos brasileiros, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar cujo principal aspecto é a ingestão – durante um curto período de tempo – de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas comeria naquela circunstância, e esse episódio normalmente é associado à sensação de falta de controle,
Opção de lanche ou café da manhã, delícia e fácil de fazer. Ingredientes: 1 ovo ¼ xícara de leite 30g de queijo de sua preferência 2 colheres de sopa de polvilho azedo 1 colher de chá de fermento químico Mistura todos os ingredientes e coloca metade da massa na frigideira, acrescenta + queijo e depois
Todos sabemos a importância de ter um estilo de vida saudável. Não à toa, essa costuma ser uma resolução de ano novo adotada por muitos de nós. No entanto, cumpri-la pode ser desafiador, especialmente com o corre-corre do dia a dia. Embora não existam alimentos milagrosos, a importância de manter uma dieta saudável é indispensável.
Um guia para guardar com você e praticar não só nas festas de fim de ano, mas na vida. Saciedade é algo muito individual que precisamos saber identificar para evitar situações indesejáveis, desde sensação de culpa por ter comido demais até azia ou desconfortos gastrointestinais. Por isso, procure praticar esses passos nesse final de ano
Ingredientes: Pão da preferência, comprado no dia anterior de fazer a receita (usei italiano de fermentação natural) 2 ovos batidos 1 xícara do leite da preferência (usei de amêndoas) Açúcar e canela Preparo: 1- Comece fatiando o pão do tamanho como mostro no vídeo. 2- Misture o ovo batido com o leite e molhe dos
Anota aí essa receita pra fazer logo que sentir vontade de comer pão, esse pãozinho fica gostoso e é fácil de fazer. Ingredientes: 2 bananas maduras 160 g de farinha com fermento 30g de manteiga derretida Canela em pó Açúcar mascavo ou açúcar de coco. Para o recheio: 2 colher de sopa de açúcar de