Natália Araújo

Esse petisco vai salvar o jogo do Brasil fica surreal de bom. Ele é crocante e assado. Bora para os ingredientes? 1xic de goma de tapioca; 40g de queijo mussarela ralado para a massa e 20g para por por cima; Sal e temperos a gosto; Forno ou airfryer por 30min na temperatura de 180º-200° (dependendo …

Muito se fala sobre suplementação do colágeno nos dias de hoje, principalmente quando se trata de estética. Mas não é bem assim, e eu vou te explicar tudo sobre colágeno hoje! Estudos apontam que o uso do suplemento só faz sentido quando estiver aliado a uma rotina saudável e ministrado sob supervisão de um profissional. …

Receitinha de hoje é uma delicia e da pra comer em qualquer refeição, numa torrada ou pãozinho fica top. Ingredientes: 2 Ovos cozidos; 1 colher de sopa de requeijão; Sal; Pimenta do reino; Páprica; Cebolinha também vai muito bem. Corta os ovos em pedacinhos bem pequenos e mistura todos os ingredientes. Vai ficar parecendo um …

A TPM (Tensão Pré Menstrual) é um problema que atinge pelo menos 80% das brasileiras, segundo um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Os sintomas mais comuns dessa alteração hormonal são: cólica, inchaço, dor de cabeça, irritação e desânimo. Já passou por isso? Sua dieta pode influenciar diretamente na melhora ou piora desses sintomas. …

A minha versão de GRANOLA CASEIRA! Fica muito boa, super saudável e fácil de preparar! E o melhor, você pode usar o que tiver aí na casa de vocês, inserir ou trocar alguns ingredientes! É uma receita super versátil. Anota aí: – 1 xícara de aveia em lâminas ou flocos – 1 xícara de coco …

Realmente não é fácil. Você já se fez essa pergunta? Está nessa situação? Deixa eu te dizer uma coisa: enquanto você está lutando para perder gordura, o teu corpo está lutando para manter essa gordura (que é a reserva de energia dele) ou seja, você está numa guerra com seu corpo nesse momento. Continua obedecendo …

Ingredientes: 01/2 xícara de castanha de caju O1 xícara de água morna O1/2 xícara de açúcar O 1/2 xícara de chocolate 70% cacau Modo de preparo: Deixe a castanha de molho por 15 minutos. No liquidificador, bata a água morna, o açúcar e a castanha. Leve a mistura para uma panela, acrescente o chocolate e …

Para começar esse raciocínio, precisamos entender que o álcool não é um nutriente, o etanol é uma toxina. Ou seja, não precisamos do álcool para nenhuma reação química do corpo. Outro ponto pra lembrar é que cada grama de álcool tem 7kcal, enquanto carboidratos e proteínas tem 4kcal e gordura 9kcal por grama. O álcool, …

Adoro capuccino, mas acabo não comprando no mercado por ter muitos ingredientes e muito açúcar na composição! Vamos fazer um mais leve? CAPUCCINO SEM AÇÚCAR 2 xícaras de leite em pó (usei integral) 1 xícara de café solúvel (usei extra forte) 1 colher de sopa de cacau 100% 1 colher de chá cheia de canela …

Está com problemas de queda de cabelos? Seus fios não crescem saudáveis? Quer ter o cabelo do merecimento e não consegue? Saiba que a raiz do seu cabelo possui uma boa irrigação sanguínea e substâncias trazidas pelo sangue podem ser incorporadas ao cabelo durante a formação do fio. Ou seja, a nutrição influencia diretamente nos …