A dieta sem glúten é caracterizada pela retirada de alimentos que contém esse nutriente. O glúten é uma proteína que tem como função ajudar na elasticidade e na textura dos alimentos. Alimentos que são excluídos nessa dieta são: Por que fazer uma dieta sem glúten? Portadores da doença celíaca, uma condição autoimune causada pela intolerância [...]
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Você já parou para pensar na importância de manter o seu intestino saudável? O intestino é o nosso segundo cérebro, nele acontecem diversas reações que podem impactar nossa saúde consideravelmente. Descubra conosco como esse órgão desempenha um papel crucial não apenas na digestão, mas na saúde geral do corpo. Existem diversas doenças que podem acometer
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Vamos refletir sobre o queridinho do momento? Lembrando que essa NÃO é uma crítica ao medicamento ou às pessoas que fazem uso dele, mas uma reflexão sobre seu uso não consciente e indiscriminado, principalmente sem acompanhamento médico. Além de trazer uma reflexão acerca da uma cultura imediatista que nos faz buscar por soluções mágicas e
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Você sabia que existem diferentes tipos de cansaço? Desde o mental até o físico, cada um tem sua própria história. Muitas vezes a sua produção de energia está prejudicada e você não tem noção disso, se acostuma em viver cansada e sem energia, mas isso não é normal. Vamos ver qual tipo de cansaço você
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Pouco comentada e conhecida pelos brasileiros, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar cujo principal aspecto é a ingestão – durante um curto período de tempo – de uma quantidade de alimentos muito maior do que a maioria das pessoas comeria naquela circunstância, e esse episódio normalmente é associado à sensação de falta de controle,
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Bastante popular e acessível, a paçoca é um doce tradicional brasileiro feito com amendoim, açúcar e sal. Por ter carboidratos de rápida absorção, o alimento passou a ser consumido como um item pré-treino, já que proporcionaria mais energia durante a atividade física. Porém, será que é recomendado? De forma geral, a paçoca contém proteína, que
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Todos sabemos a importância de ter um estilo de vida saudável. Não à toa, essa costuma ser uma resolução de ano novo adotada por muitos de nós. No entanto, cumpri-la pode ser desafiador, especialmente com o corre-corre do dia a dia. Embora não existam alimentos milagrosos, a importância de manter uma dieta saudável é indispensável.
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Com o verão cada vez mais perto, a pressa para se livrar daquela barriguinha só aumenta. Mas se engana quem pensa que se trata apenas de uma questão estética. Isso porque a gordura abdominal pode comprometer a saúde do paciente, inclusive aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Como eliminar a gordura abdominal com a alimentação Um
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O humor pessoal depende de inúmeros fatores – internos e externos. Acontecimentos do dia-a-dia, notícias, relacionamentos pessoais, clima e até mesmo o que comemos nas nossas refeições possuem o poder de nos deixar felizes ou incomodados. No entanto, poucas coisas têm a capacidade de arruinar nosso dia como problemas no intestino. O intestino preso atrapalha
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Um guia para guardar com você e praticar não só nas festas de fim de ano, mas na vida. Saciedade é algo muito individual que precisamos saber identificar para evitar situações indesejáveis, desde sensação de culpa por ter comido demais até azia ou desconfortos gastrointestinais. Por isso, procure praticar esses passos nesse final de ano
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