Esta é uma excelente opção para quem ama risoles, vai comer sem arrependimentos… Preparação da massa: Batata cozida sal e azeite Recheio: frango desfiado que comi no almoço (pode usar carne moída ou queijo) Cobertura: sementes e regado com azeite. Faça o formato de pastelzinho e coloque o recheio. Leve à airfryer por 20 minutos […]
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DELICIOSO e muito fácil de fazer! Cheesecake com frutas vermelhas + saudável e proteico que já vi. Salva essa receita e envia para amiga! Sucesso garantido Creme 110g de iogurte grego sem açúcar 1 colher de sopa de creme de ricota 1 colher de sopa de mel ou néctar de coco 1 ovo Calda 1
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Enjoou de pão com ovo ou quer variar a forma de consumo? Essa receita é pra você! Ingredientes: – 1 fatia de pão de forma integral; – 1 col. sopa cheia de molho de tomate; – 1 ovo de galinha inteiro; – 1 fatia de queijo muçarela; -2-3 tomates cereja; – Orégano e sal a
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Café combina com PÃO DE QUEIJO, né?! E que tal uma opção saudável para inserir no dia a dia? Prático, fácil e extremamente viciante! Tô chocada até agora com o tanto que isso ficou bom. Ingredientes: 1 xícara de goma de tapioca (140g); – 2 col. de sopa bem cheias de requeijão light – 2
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Para acelerar o metabolismo e queimar gordura mais rápido é preciso um conjunto de coisas, não existe fórmula mágica e nem alimento mágico que faça isso acontecer. Nenhum alimento tem o poder, sozinho, de queimar gordura, mas aliado à uma rotina saudável, eles podem potencializar teus resultados. Alguns alimentos, como café, chá verde e canela
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Bowl de quinoa com grão de bico é uma ótima opção para quem tem pouco tempo e adora organizar a semana com antecedência! Experimente! Nossas dicas são: Adiante o preparo da receita para economizar tempo durante a semana. Mas se você comprou o kit da Smartliv, ja fizemos o preparo por você, é só pular
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