Cefaleia tensional afeta cerca de 13% da população, principalmente mulheres até 40 anos. Dor de cabeça, é aquela causada pela tensão muscular dos músculos dos ombros, da cervical e da face. A cefaleia é muito comum nos dias atuais, principalmente nos grandes centros, porque uma das principais causas é o estresse. Outra possível causa é a […]
TRATAMENTO DA CEFALÉIA TENSIONAL ATRAVÉS DE EXERCÍCIOS Read More »
Atualmente, muito se fala sobre índice glicêmico (IG). Porém, é fato que nem todo mundo sabe o que isso significa e nem por que conhecer este fator é importante. De forma resumida, índice glicêmico representa um indicador da velocidade com que o açúcar presente em um alimento alcança a corrente sanguínea. É preciso entender que,
O QUE É ÍNDICE GLICÊMICO E POR QUE CONHECÊ-LO É TÃO IMPORTANTE Read More »
A medicina preventiva é exercida por médicos, geralmente, clínicos gerais que apostam na prevenção das doenças e na promoção da saúde. Estes profissionais de saúde dedicam-se, entre outras atividades, a informar as pessoas sobre, por exemplo, a importância de uma correta alimentação, da higiene pessoal, da prática de exercício físico, da prevenção de comportamentos de risco, etc. Outra importante intervenção é a realização de rastreios, tendo em
O QUE É MEDICINA PREVENTIVA? Read More »
Praticar esportes é indicado para qualquer pessoa. Mais importante ainda para os cardiopatas. Para isso, é essencial consultar um médico e saber quais as limitações de cada paciente e quais exercícios eles podem fazer. Os exercícios aeróbicos, por exemplo, são recomendados especialmente para os pacientes com doenças cardiovasculares. Pois eles ajudam na elevação da capacidade cardiorrespiratória.
POR QUE OS EXERCÍCIOS AERÓBICOS SÃO BONS PARA O CORAÇÃO? Read More »
Alimentação adequada e exercícios físicos recorrentes são sempre destaque quando se ouve sobre uma vida mais saudável, mas existem vários outros elementos que fazem essa balança se equilibrar e que não podem ser deixados de lado, como uma boa noite de sono. A rotina é feita por diversas tarefas e, em inúmeras ocasiões, o autocuidado é
O QUE É HIGIENE DO SONO E COMO ELA PODE TE AJUDAR. Read More »
Algumas pessoas sentem pontadas ou fisgadas no peito e pensam logo que estão tendo um problema no coração. Se for portadora de transtorno de ansiedade, poderá ter uma crise de pânico. Mas, é preciso ter calma nessa hora. Na maioria das vezes, se trata de dores que não têm origem no coração e podem surgir
PONTADA NO PEITO: O QUE FAZER? Read More »
Ter muito dinheiro, reconhecimento e prestígio social, há muito tempo, deixou de ser prioridade para a maioria das pessoas. Atualmente, a qualidade de vida é o fator mais relevante para que se considerem felizes e plenas. No entanto, isso está bastante ligado ao equilíbrio entre as expectativas de cada um, sendo um conceito bem subjetivo.
OS 7 PASSOS PARA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA Read More »
Alguns casos de pessoas que apresentaram morte súbita durante a prática de atividades físicas, depois de terem se restabelecido da COVID, serviu de alerta para muitos outros que passaram a buscar o cardiologista para fazerem exames prévios. Todos os que sofreram contaminação pelo Coronavirus podem ter adquirido sequelas cardiológicas, sendo mais provável nos que tiveram
A IMPORTÂNCIA DOS EXAMES PÓS-COVID PARA ATLETAS Read More »
Todo mundo sabe que beber água é importante. mas por que? você sabe? Nós conversamos com o urologista Eduardo Leze para saber porque devemos ter sempre uma garrafinha de água por perto, seja no trabalho, nos treinos ou em casa. Um checklist que irá convencê-lo e motivá-lo a incorporar permanentemente esse hábito em sua rotina
5 MOTIVOS PARA BEBER MAIS ÁGUA Read More »
