Uma série de agachamentos pode oferecer benefícios para o cérebro. A informação vem do diretor do Instituto de Pesquisa em Saúde e Bem-Estar da Universidade de South Wales (Reino Unido), Damian Bailey. Isso porque a atividade física aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e ajuda o órgão a reconhecer as substâncias químicas úteis de que precisa […]
Agachamentos podem ser benéficos para o cérebro Read More »
Carnaval está na porta e não é um feriado comum, né? É correria, alegria, folia e a gente precisa de comida prática e gostosa para manter o corpo inteiro na curtição. Para ajudar você a decidir o que preparar nesses dias, confira a sugestão que eu trouxe hoje: Sanduíche natural de atum Ingredientes: 1 pacote
Receita de Carnaval: Sanduíche natural de Atum Read More »
Fazer da musculação uma rotina, principalmente a partir dos 30 anos, é muito importante para garantir um envelhecimento saudável. Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, apontou que idosos que levantam peso conseguem desacelerar o processo natural da perda de massa muscular, o que leva a dores e desconfortos. Para o
Musculação retarda o envelhecimento precoce; entenda como Read More »
No dia 4 de fevereiro foi comemorado o dia mundial do câncer. A data é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o controle do Câncer (UICC), com apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), e tem por objetivo aumentar e conscientizar a respeito da doença por meio de divulgação e informação, com foco
Quais as melhores formas de prevenir o câncer Read More »
Não importa qual modalidade, os cuidados com a alimentação são necessários para aquele exercício seguro. Paralelamente, surgem muitos tipos de orientação, ainda mais para pessoas que se dedicam em prol do “shape” perfeito. Nesse sentido, vale a pena trocar a água por água de coco no treino? Respostas “Deixo claro, que nada substitui o consumo
Água de coco hidrata mais? Entenda o que é melhor para o treino Read More »
Em mais um passo para aumentar a cobertura de medicamentos no Brasil, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) acaba de aprovar nesta segunda-feira (2/1) o medicamento Wegovy (semaglutida 2,4 mg) destinado ao tratamento da obesidade e sobrepeso em presença de alguma comorbidade relacionada ao peso. Produzido pela farmacêutica Novo Nordisk, Wegovy é o primeiro
ANVISA aprova novo medicamento para tratamento da obesidade Read More »
Cientistas da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, afirmam que a prática diária de apenas seis minutos de exercício breve e de alta intensidade pode ajudar a retardar o início da doença de Alzheimer. A pesquisa foi realizada com 12 voluntários e publicada no The Journal of Physiolog. Segundo o estudo, uma atividade mais vigorosa, mesmo que
Estudo descobre exercícios de 6 minutos que ajuda a prevenir Alzheimer Read More »
Chiado, tosse seca, falta de ar, sensação de pressão no peito: esses são alguns dos sintomas mais comuns da asma, doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A condição é crônica (ou seja, não tem cura), mas pode ser mantida sob controle, tendo alívio e até mesmo desaparecimento dos sintomas. “O tratamento da asma não é somente
ASMA E EXERCÍCIOS FÍSICOS Read More »
O autismo, nome técnico para transtorno do espectro autista (TEA), é um transtorno que afeta o neurodesenvolvimento infantil e apresenta alterações em duas esferas: dificuldade na comunicação social e a presença de comportamento repetitivo e restrito. Para essas crianças com diagnóstico de autismo, quanto mais cedo elas tiverem um diagnóstico e a intervenção correta, melhor
COMO IDENTIFICAR E TRATAR O AUTISMO Read More »
A construção de hábitos mais saudáveis vem fazendo com que o papel do nutricionista fique cada vez mais relevante. Assim, as pessoas têm dado valor ao trabalho do profissional e deixado de lado as orientações generalistas que encontram na internet, muitas vezes bastante equivocadas. Ainda há quem não veja tantos benefícios em consultar-se com um
QUANDO DEVO IR AO NUTRICIONISTA? Read More »
