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PARA EMAGRECER, PRECISO COMER DE 3 EM 3 HORAS?

Oi geeeeente, vim polemizar um pouquinho aqui hoje, tá? Kkkk. Tenho certeza que se você já tentou emagrecer, você já ouviu essa frase: “Você tem que comer de 3 em 3 horas”. E por alguma razão você acreditou nisso, tenho certezaaaa. Mas porque você acreditou? Será que faz sentido mesmo? Durante anos e anos vivemos […]

DESCOBERTA: EXERCÍCIOS DIMINUEM RISCO DE MORTE EM ATÉ 31%

Treina Comigo / Fábio Reis / 01/08/2022

Que bons hábitos de vida repercutem na saúde como um todo, isso já é amplamente divulgado. Mas a ideia do exercício físico é alcançar patamares além do que os olhos podem ver, por exemplo: prevenção e tratamento de vários problemas. Outro ótimo benefício é a redução do risco de morte e isso foi divulgado em

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