Quintouuuuuuu gente!!! E já temos receitinha Fit e deliciosa sim, como sempre! E essa receita de hoje também pode ser usada no pré treino de vocês, olha que maravilha. É um mousse de limão saudável e proteico com apenas 307 calorias (34g de carboidrato, 36g de proteína, 1,9 de gordura) Bora pros ingredientes e modo de preparo?
Ingredientes:
1 pote de iogurte desnatado
1 scoop de whey (o sabor baunilha cai bem)
– 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
– suco de um limão
– 15g de xylitol
Misture com iogurte whey e o leite em pó.
Esprema dois limões – misture e acrescente xylitol, deixe por 2h na geladeira e tá pronto! Fica uma delícia, super proteico e saudável! Corre pra fazer agora. Beijo da nutri!
Graduada em nutrição.
Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional.
Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.
