Maceió Fest acabou? Se você seguiu as dicas de alimentação pré festa, você saiu no lucro, mas se você se empolgou demais com bebida alcoólica, a ressaca veio, né? O resultado é sempre o mesmo: dor de cabeça, enjoo, dor de estômago e mal-estar no dia seguinte. Os sintomas são péssimos e a recuperação também é nada agradável se você não descobre como curar a ressaca. O jeito mais fácil? Simples, reequilibrando o seu organismo, isto é, bebendo muita água para se hidratar e ingerindo alimentos leves e saudáveis.
Por isso, para te ajudar hoje, na ressaca do Maceió Fest, te poupei da infame busca de como curar a ressaca, listando 3 receitas de sucos fáceis e gostosos para acabar com o seu mal-estar. Anote as dicas:
-Suco de kiwi, hortelã e couve
A grande estrela dessa receita de suco que resolve como curar a ressaca é o kiwi. Ele é capaz de ajudar a limpar o organismo e, por isso, acelera o processo de recuperação do corpo.
> um kiwi;
> quatro folhas de hortelã;
> uma folha de couve;
> um limão;
> um copo de água de coco;
> gelo a gosto.
Bata tudo no liquidificador e pronto!
-Suco de melancia e aipo
Entre as receitas fáceis de como curar a ressaca está o suco de melancia e aipo. A fruta é leve e ajuda a desintoxicar o fígado, o que, consequentemente, limpa o organismo e devolve o bem-estar. Enquanto isso, o aipo ajuda na reidratação tão essencial no dia seguinte à bebedeira.
Para fazer essa bebida, você precisará de:
> uma xícara de chá de melancia cortada;
> dois talos de aipo;
> gelo a gosto.
Bata tudo no liquidificador e pronto.
-Suco de beterraba, cenoura e laranja
Nada como um suco que repõe líquidos, vitaminas, antioxidantes e açúcares naturais que a gente perde com a bebedeira. Esse é exatamente o objetivo dessa receita simples de como curar a ressaca. Depois de lavar e cortar todos os ingredientes a seguir, bata tudo no liquidificador e pronto!
> duas laranjas;
> duas cenouras;
> uma beterraba;
> dois talos de aipo;
> um limão;
> gengibre a gosto.
Graduada em nutrição.
Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional.
Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.
